Mitochondrien sind die Energie-Kraftwerke jeder einzelnen Zelle. Durch vielfältige äußere Einflüsse, aber auch durch individuelle konstitutionelle Gegebenheiten und Anforderungen sind die Mitochondrien jedoch oft nicht in optimalem Zustand.
Dies gilt insbesondere für
- Hohe Stressbelastung
- Erschöpfungszustände
- Burnout (oder auch)
- Stoffwechselerkrankungen
- Große körperliche und/oder seelische Herausforderungen.
Mitochondrien sind für die Zellatmung und Energiegewinnung verantwortlich. Dazu verbrennen sie im Idealfall Fettsäuren. Diese Fähigkeit verlieren sie allerdings unter gewissen Umständen, so dass sie dann nur mehr Glucose verbrennen können. Das ist aber wesentlich weniger effizient und bedingt viel Abfall und raschen Verschleiß.
Man kann sich das so vorstellen, als wenn man mit dem ersten Gang lang auf der Autobahn fährt.
Behandlungsmöglichkeiten sind einerseits eine gezielte Nährstoffzufuhr und andererseits ein gezieltes Zelltraining. Dafür eignet sich besonders das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training – IHHT. Dabei wird abwechselnd sauerstoffreiche und sauerstoffarme Luft über eine Maske eingeatmet. Dieses Verfahren ist somit in gewisser Weise mit einem Höhentraining vergleichbar, das ganz gezielt und unter Kontrolle durchgeführt wird.
Die bei den Stoffwechselvorgängen gewonnene Energie wird in den Zellen in Form von ATP gespeichert. Im besten Fall werden 38 Einheiten ATP pro „Energie-Erzeugungsschritt“ gebildet. Dieser Wert kann allerdings unter bestimmten Umständen auf nur mehr 2 erzeugte Einheiten ATP absinken, was natürlich einen großen Verlust an Effizienz bedeutet. Daran kann man auch erkennen, welches Potential in der Verbesserung der ATP-Ausbeute liegt.
Im Liegen und ohne Anstrengung. Es kann den Stoffwechsel optimieren, (Diabetes Typ 2), die Fettverbrennung fördern, die Durchblutung verbessern, das Muskelwachstum fördern und auch das Hautbild verbessern. Dies geschieht durch die Verjüngung und Reparatur der Mitochondrien. Also auch eine überaus sinnvolle Anti-Aging-Maßnahme.
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